含硒第一名的水果 其硒含量达到34微克

含硒第一名的水果是桑葚。

桑葚是含硒量大的水果之一。

每年6月左右，成熟的桑葚不仅个头大，而且香甜多汁。

桑葚不仅好吃，而且营养丰富。

其硒含量达到34微克，营养成分是苹果的6倍。

桑葚不仅可以食用，还可以入药。

被卫生部列为“第一果”和“药食同源”的农产品。

除了桑葚，许多水果也富含硒。