减肥不吃早餐不好。
不吃早餐减肥不好。
早餐对每个人来说都很重要。
如果早上不吃早餐，血糖就会偏低，容易出，会影响你整个学习或者工作状态，不利于身体健康。
长期不吃东西会导致胆汁充盈，长期不吃早餐会导致胆汁分泌，胆汁浓度过高容易导致胆结石。
所以早上不吃早餐是不可取的。
为了减肥，早餐只吃水果不好。
早上是空腹，而雪梨、香蕉、西瓜、苹果等大部分水果都是凉的。
空腹直接吃凉性水果会对肠胃造成损伤或刺激。
这样长期下去容易造成肠胃功能失调，胃寒可能导致胃痛、反酸或大便不规则等等。
空腹吃水果是不合适的。