什么食物养肝护肝 减轻肝脏负担

养肝护肝的食物有很多，比如橘子、梨、西红柿、草莓等。

柑橘富含维生素C，有助于排毒，减轻肝脏负担。

梨本身可以保护肝脏，临床上可以辅助治疗肝炎或肝硬化。

大家都很熟悉西红柿，它富含维生素C和番茄红素。

中医认为它们可以达到养阴护肝的效果。

经常喝酒的人应该选择吃西红柿，可以有效保护肝脏。

草莓是一种大家都喜欢的水果。

它的颜色很吸引人。

其实还有更多的养生作用。

具有养肝护肝的作用，还能获取人体所需的营养物质。

所以生活中要多吃。