叶黄素咀嚼片好不好 还可以吃菠菜和水果

叶黄素咀嚼片对眼睛是非常好的。

叶黄素嚼片是很好的保护眼睛的物质。

服用叶黄素咀嚼片，适当补充叶黄素和玉米黄素，可明显增加血清和黄斑区黄斑色素密度，延缓黄斑变性等老年眼病的发生发展。

除了叶黄素，还可以吃菠菜和水果。

菠菜:菠菜可以预防一些眼疾。

菠菜中发现的一种名为叶黄素的类胡萝卜素可以预防白内障和黄斑变性。

水果:富含维生素C的水果，如猕猴桃、橙子、枸杞等。

维生素C可以消除对眼睛有害的自由基。