可以采用冷敷或者液体补充来降温。
如果高烧无法忍受，你可以用冷敷来帮助降低体温。
在额头、手腕、小腿上敷一条湿毛巾，其他部位要用衣服盖住。
当冷敷达到体温时，要反复更换，直到退烧。
也可以用布袋包好冰块，放在额头上。
发高烧时，身体会出汗散热；
但当你发高烧时，你的身体会因为失去太多水分而关闭汗腺，以防止水分进一步流失，从而使你的身体无法散热。
解决办法是补充液体，多喝开水和果蔬汁，富含维生素和矿物质，尤其是甜菜汁和胡萝卜汁。
如果要喝番茄汁，要选择低钠产品。
发烧期间应避免固体食物，直到病情好转。