富贵包想要消除说先是要保持良好的坐姿。
1.正确坐姿:保持抬头挺胸，避免长期久坐时间。
低一会儿头，多抬抬脖子；
2.靠墙站立:可以选择一面墙，正面直立，小腿和臀部贴在墙上，慢慢抬起头将后脑勺贴在墙上。
如果能摸到富贵包，可以慢慢抬起头，多做几组；
3.按摩:可以做一些肩颈按摩和拉伸。
按摩会促进肩部和颈部的血液循环。
长期按摩拉伸后，可以淡化富贵宝；
4.艾灸:在专业医生的操作下，可以采用旋灸的方法。
艾灸大椎穴上方可增加其周围的血液循环，促进脂肪组织的吸收；
富贵包想要消除说先是要保持良好的坐姿。
1.正确坐姿:保持抬头挺胸，避免长期久坐时间。
低一会儿头，多抬抬脖子；
2.靠墙站立:可以选择一面墙，正面直立，小腿和臀部贴在墙上，慢慢抬起头将后脑勺贴在墙上。
如果能摸到富贵包，可以慢慢抬起头，多做几组；
3.按摩:可以做一些肩颈按摩和拉伸。
按摩会促进肩部和颈部的血液循环。
长期按摩拉伸后，可以淡化富贵宝；
4.艾灸:在专业医生的操作下，可以采用旋灸的方法。
艾灸大椎穴上方可增加其周围的血液循环，促进脂肪组织的吸收；