可以通过食疗、心理治疗以及运动治疗来缓解孕吐。
孕吐比较严重的可以用食疗来缓解。
建议孕妇选择自己爱吃的食物，以增加食欲。
另外，吃饭的时候要注意少吃多餐，这样可以有效减少孕吐的次数，还可以吃一些干粮，这样也可以有效缓解孕妇的呕吐。
心理压力过大也会导致呕吐严重。
这时就需要心理治疗。
建议孕妇进行调整自己的心态，放松心情，不要有怀孕和分娩的恐惧感。
严重的孕吐也可以通过运动来治疗。
孕妇可以适当做一些运动，这样不仅可以让顺产更顺利，还可以让胎儿的发育更健康，同时也可以给孕妇缓解一下。
但是运动的时候一定要结合自己的身体状况，不要让身体太累。