在家玩手机可以涂也可以不涂，看个人的需求。
在家玩手机可以涂防晒霜，但没必要。
女性朋友可以选择一些具有隔离效果的防晒霜，通过防止皮肤受到损伤来保护皮肤。
其实防晒霜是经常涂的，因为紫外线不仅在室外有，室内也有，而且防晒霜不仅能防黑还能防老。
在室内涂抹防晒霜要注意以下几点:1。
注意涂抹防晒霜的步骤。
通常先彻底清洁面部，然后保湿，涂爽肤水和乳液，再涂防晒霜。
2.注意防晒霜的涂抹量。
在脸上涂抹一美元硬币大小的量，不要太多也不要太少。
这是最好的防晒效果。
3.注意防晒霜的防晒指数。
一般室内可以选择spf15到spf20的防晒霜。
室内紫外线不太强，不需要选择SPF太高的。