橄榄皮平时怎么护理皮肤 尽量减少辛辣

橄榄皮建议平时要注意按时休息，尽量减少熬夜。

每天要保证充足的睡眠，饮食要清淡，营养要均衡。

平时多吃富含维生素的蔬菜和水果，适量多吃含胶原蛋白的食物，尽量减少辛辣、刺激性和过于油腻的食物，每天多喝水，尽量减少阳光和紫外线的照射。

这样可以减少黑色素的沉淀，让橄榄色的皮肤看起来不那么暗沉。