月饼的热量是多少大卡 如果月饼里有肉

每100g月饼大约含有400卡以上的热量。

月饼的热量是比较高的，每100克月饼大约拥有400卡热量。

如果月饼里有肉，热量就会更高。

在营养的角度来说，月饼富含不饱和脂肪酸、维生素E和蛋白质，能在一定程度上促进新陈代谢，软化血管。

但需要注意的是，摄入过量后，热量会在体内积聚，转化为脂肪，容易导致肢体肥胖。