什么是血瘀体质？饮食宜忌及调理方法都在这里,下面一起来看看本站小编皮卡丘G给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
瘀血怎么办(去血瘀最快的方法)1
血淤是指中医辨证中的一种证型。血淤即血液运行不畅，有瘀血。血淤证可见于很多种疾病。血瘀的表现为疼痛如针刺刀割，痛有定处而拒按，常在夜间加剧。肿块在体表者，色呈青紫;在腹内者，坚硬按之不移，又称之为疤积。出血反复不止，色泽紫暗，或大便色黑如柏油。
这类人平素面色晦滞：口唇色暗：皮肤局部有淤斑，或身体某部刺痛，固定不移，或有包块，推之不动： 舌质有淤斑或淤点， 脉细涩。
饮食宜忌：
此类体质重在气血畅逋。因此，要常常加强体育锻炼，尤其是一些中强度的运动，饮食上多吃些活血养血的食品，治疗上应注意活血化淤和补气行气。
此类人适宜常吃茄子、红苋菜、猪血、猪肝、海带、虾： 忌吃果仁的衣，如花生膜；生冷的食物也不能吃。另外还应注意不要受太冷、太热的环境刺激。
调理方法：
1、饮食调理：
血瘀体质的人日常饮食最好不要吃一些日常饮食不宜多吃会影响血液循环的食物，像收涩、寒凉、冰冻的食物这些食物都是会影响到一个人的血液循环的，日常日常生活中要少吃药者不吃，同时要多吃一些具有活血化活血祛瘀作用具有补血养血作用的食物，像猪肉，胡萝卜这些都是一个很不错的选择。此外在饮食上要尽量减少一些凉血，止血的食物，因为这些食物都是会加重血瘀体质的症状的。
2、药物调理：
中医讲究对症治疗，其实对于血瘀体质的病人来说就要经常的用一些具有活血作用的补品，像地黄，当归，五加皮，还是日常生活中常见的八珍汤，十全大补汤都是可以给血瘀体质的病人服用的。但是在服用这些所谓的补品的时候也要适当，过量的服用补品会让身体的瘀血更多，更不利于瘀血的排出。
3、心理调理：
有资料表示一个人的心理健康以否其实也是会影响到身体的健康的，而血瘀体质的人由于血液的循环受到了影响，因此日常的情绪也会受到很大的影响，因此日常生活中一定要保持乐观的情绪，用一种积极的态度去面对人生的很多事，
4、中医调理：
中医博大精深，中医的针灸，刮痧，推拿其实都能起到一个很好的活血化瘀的作用的，对促进血瘀体质患者的血液循环也有很大的帮助。而中医调理对其手法是有很多讲究的，因此如果要利用中医调理血瘀体质的话，要尽量到那些正规的中医院，千万不要随随便便找一些没有从业资格的调理师。
5、运动调理：
运动是最好的养生方式，而对于血瘀体质的人来说适量的运动具有增强心肺功能的作用。从而促进了人体的血液循环，对改善体质有着很大的帮助，当然了对于血瘀体质的人来说运动也不要太激烈了，尽可能的选择一些有氧运动。像散步，慢跑，游泳这些都是很不错的选择。
瘀血怎么办(去血瘀最快的方法)2
日常总有朋友问：为什么我是淤血体质，活血化瘀药用了很久感觉没什么用呢？三七吃了半年，丹参也用了，舌下静脉还是很粗，舌质还是暗紫，皮肤还是晦暗，这是怎么回事呢？
想要知道为什么你去活血化瘀没用，这你就需要明白，你淤血是怎么来的，我们体内淤血的产生有很多诱因，比如说痰湿会产生淤血，气滞也会产生淤血,寒凝也会产生淤血,血虚也会产生淤血、所以说不知道自己淤血怎么产生的，你去化瘀肯定作用不太明显，
接下来带你认识一下你属于哪种血瘀体质又该如何化淤血、
首先我们说气滞血瘀，气载血行，气滞肯定会引起血瘀的，如何判断自己是不是气滞血瘀呢？气滞血瘀一定会有气滞的表现， 比如胁肋部疼痛，闷涨，有心慌，胸闷，这些气滞不畅的表现。舌头伸出来一看，舌头两边是鼓胀的，有淤点，调理气滞血瘀的代表方就是血府逐瘀汤。也有中成药府逐瘀丸，具体方解，我们不过多再去分析了，大家明白就行。
然后我们说寒凝血瘀，我们的气血流通就像河流一样，受寒了，就像河流结冰一样，就淤堵了，所以寒凝也会造成血瘀，寒凝血瘀有什么表现呢？一定有受寒的表现，比如特别怕冷，一受凉，一降温，局部就疼痛，热敷一会，会感觉舒服一些，舌头射出来一看舌质淡胖有淤点，舌苔发白，调理寒凝的代表方有独活寄生汤，也是有中成药的独活寄生丸，
我们接着说痰湿血瘀，也就是体内既有瘀又有痰，就是我们常说的痰瘀互结体质，痰可生淤，瘀也可生痰，两者互为因果，如何判断自己是不是痰瘀互结呢？痰瘀互结的人群面色，会表现为面部晦暗油腻，舌苔厚腻，舌质紫暗，身体容易长肿块、结节，囊肿，脂肪瘤，调理痰湿血瘀，代表方有消瘰丸，也有中成药。
最后我们再说说血虚血瘀，一个人血虚时间长了，血行速度就会变慢，必定会产生淤血，这类人一定会有血虚的表现，总是感觉疲倦无力，少气懒言，心慌气短，身体有时候碰一下就出来一片淤紫，舌头伸出来一看，舌质是淡白的，舌质上也有淤点，调理血虚血瘀代表方就有桃红四物汤，中成药鸡血藤颗粒。
这些都是我们之前分享过的方子，今天不过多做方解，大家主要明白一个核心内容就可以了：为什么化瘀血那么久没有用，一定要区分自己淤血产生的类型
瘀血怎么办(去血瘀最快的方法)3
案 例
王大姐今年56岁，平常皮肤上经常会有淤青，一点小磕碰往往就会乌紫一块，但她也没太放在心上。结果有天在家拖地，突然晕倒，被家人送到医院后发现是急性心梗，查出她冠状动脉有血栓、阻塞，且伴有一定的血管畸形，还好送医及时，没出什么大问题。
这位患者的经历告诉我们，若是莫名地出现淤青或淤青经久不散，往往预示着心脉不通，血液运行不畅，也就是中医所说的血瘀，如果没有得到及时的调整，可能会危及生命！
人体的气血、经络、血管就像一条条河流，只有运行通畅无阻，才能滋养全身脏腑，保证身体器官正常运作。
现代人精神紧张焦虑、过度劳累、应酬多、吃得太油腻等，会使血液过分黏稠，导致流动不畅。中医认为，血瘀是百病之源，无处不在，一旦有血瘀，心梗、心脏病等各种疾病都来了！
脑部血淤，导致脑血栓
肺部血淤，导致肺栓塞
心脏血淤，导致心绞痛、心肌梗塞
下肢血淤，导致静脉血栓
在这其中，最严重的血淤就是发生在心脏上。冠心病、心绞痛、胸痹、心痛大部分由于心脉不通所引起，心脉本身有痰湿瘀血停滞，加上寒邪外袭、或情绪激动、或饮食失调、或过度劳累，都会诱发本身病态的血脉使之更加不通，出现中医称为心痛的症状。
轻者则是心绞痛，重则导致心肌梗塞，甚至出现生命危险。
在《养生堂》节目中，专家多次向大家介绍过一种神奇的药材，它在今天被我们广泛的应用，能够治疗很多种疾病，而且效果显著，这就是三七。
三七拥有止血、化瘀、消肿、止痛等多种功效，特别是其独有的三七总皂苷成份，使三七在防治血瘀，预防各种心脑血管疾病方面有着特别明显的作用。
【特别提醒】孕妇以及过敏体质的人不能服用三七。
1. 清血管，防血栓
三七被称为“血管清道夫”。研究发现，三七能清除血液中的沉淀物，降低血液粘稠度，也能显著降低血脂、血小板聚集率，双向调节血压、血糖、血脂，抑制动脉硬化及血栓的形成。
更有研究发现：三七和阿司匹林的作用相近，能辅助溶解已形成的血栓，有效预防各种心脑血管疾病。更重要的是三七属于“药食同源”的纯中药，长期服用没有副作用。
2. 补气活血，祛淤生新
血瘀证，除了血流不畅，更重要的是生血障碍，气血不足。
七富含三七总皂基，补血作用明显，又富含人参皂基，补气效果好，所以有补气、活血的双重作用。
三七又有“止血不留淤，行血不伤新”的特点，外能止血、内能消散出血，更能敛新血，显著促进红细胞、血红蛋白等的增多与恢复，增加血液量。
3. 养颜祛斑，延衰老
人体是“血肉之躯”，气血充足，血流通畅，皮肤自然就红润、有光泽，不易长色斑。
三七有较强的抗氧化、抗炎症、辅助抗癌等功效，不仅能促进新陈代谢，延缓衰老，还能预防肝脏等组织器官受损，促使代谢废物、毒素及时排出体外。
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远离“土三七”和“毒三七”
有些人很喜欢带土的三七，认为这是原生态。但实际上，泥土当中有很多有害物质，比如说有害微生物，甚至是一些重金属类物质，所以专家告诉我们裹着厚厚泥的三七是不能食用的，如果食用不当，这些泥也随之一起被食用就容易致癌。
有一些三七看上去很光亮，有一种反光，这种实际上是打了蜡的三七。有些商贩为了牟取暴利，在三七上打上工业蜡，而工业蜡中有很多有毒物质，所以这种被打上工业蜡的三七就称为剧毒三七。
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几点服用细节要注意
冲泡三七粉的时候，水温不能超过40度。因为高温开水会破坏三七中总皂苷的药用成分，使其药用价值降低。
用作活血化瘀的三七都是生三七。
保健用，每天服用3到6克；治疗用，不能超过9克，而这些量需要通过1到3次来服用，一次服用不能超过5克。
睡前不能服用三七，不然会影响睡眠。
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这几点做不好，影响三七效果
传统上三七的服用，一般都是打粉冲服，但由于在选料、服用习惯、口感包括加工工艺等方面存在一些问题，最终对三七的服用效果有一定的影响：
一是三七来源与品质很难保证，特别是很多人自己买三七打粉的，买到都是非文山的三七，甚至是土三七、毒三七，深受其害；
二是服用不方便，三七要求每天少量多次服用，很难做到科学精确的控制，再加上三七口感较重，很多人很难长期坚持；
三是吸收效果难保障，特别自己打的三七粉，相对比较粗，影响人体有效吸收。