烦躁情绪让人心绪难平，究其原因，都是不正确的思想态度在作怪。
烦躁心理是烦躁情绪产生的基础，要想克服烦躁情绪就得从解决烦躁的心理开始。
暴躁是一种特殊情况下痛苦和压抑毫无道理的释放。
有的妇女怀孕后，有时性格变得很坏，好发脾气，易动怒，喜欢和丈夫或他人找碴儿吵架，弄得与丈夫、与他人关系紧张。
1.情绪暴躁的危害 发怒会导致孕妇体内血液中白细胞减少，从而降低肌体的免疫能力，使后代的抗病能力减弱。
如果母亲在胎儿口腔顶和上颌骨形成的第7～10周时经常发怒，会造成胎儿腭裂和兔唇。
孕妇脾气暴躁，这不仅有害于自身的健康，而且殃及胎儿。
孕妇发怒时，血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增，并通过“胎盘屏障”进入羊膜，使胎儿直接受害。
因此，孕妇发怒，贻害无穷。
2.孕妇调整自我情绪 怀孕是一段漫长的日子，期间难免遇到让自己气恼的事。
当遇到令人气愤的事情，先不必急躁。
发火是解决不了问题的，而且还会伤害自身，危及胎儿。
因此，不要到处发火。
发火之前，还是先克制一下。
这会使气愤的心理得到缓解。
转移话题或做点别的事情，分散一下注意力。
看看电影、听听音乐、散散步、做做操，都会使精神放松，头脑冷静。
提高自身修养。
能否保证遇事不怒，这与一个人的思想觉悟、品德修养密切相关。
在孕期的妇女，要加强自身的修养，以自身的优秀品质、完善的人格来影响腹中的胎儿，进而提高胎儿的日后心理素质。
3.丈夫做好疏通工作 如果妻子孕后爱发脾气，好找碴儿和自己吵架，丈夫千万不要拉开架式和妻子吵。
丈夫要理解妻子这一特殊时期的特殊心理。
当妻子发脾气的时候，丈夫理当先克制自己，然后劝妻子克制。
丈夫要多给妻子摆事实，讲道理，疏通妻子心中的郁闷。
同时，丈夫要多开动脑筋，丰富妻子的业余生活，提高妻子的处世能力。
对于发怒的害处，尤其是对胎儿的害处，丈夫要多加提醒，相信一定会收到好的效果的。
人没有无缘无故的发脾气的。
孕妇也是，虽然她们发脾气的缘由可能很难找，但是如果你是细心的丈夫，总会发现一点引起妻子发火的蛛丝马迹。
丈夫要尽量避免让妻子受到这种强烈刺激，多创造缓解妻子紧张情绪的外环境，引导妻子学会自我放松和自我平衡。