立秋后吃白萝卜好吗 有助于降火止躁

立秋后吃白萝卜对身体有润肺的作用。

立秋后吃白萝卜好。

白萝卜膳食纤维含量高，立秋后适量食用可促进消化，缓解腹胀、消化不良等。

白萝卜性凉，立秋后适量食用，能有效缓解气候干燥带来的不适，有助于降火止躁，对肺胃有很好的保健作用。

但是也不能一次性吃太多，可能会给身体带来一定的负担，肠胃也会出现不适，所以要适量为宜。