生蚝和牡蛎的区别哪个营养价值高 面对美味的生蚝

生蚝营养比较高。

生蚝通常比牡蛎大。

它通常长在河流和海洋的交汇处。

因为生长条件的原因，量会比较少，所以价格相对稍微贵一点。

生蚝特别有营养，蛋白质含量非常高，比牡蛎高很多。

另外生蚝的脂肪含量还是很少的。

面对美味的生蚝，相信没有多少人能抵挡住它的诱惑。

对于想吃生蚝又不想发胖的人来说，可谓一举两得。

最重要的是，它含有多种维生素，包括维生素A、维生素D、维生素E、锌等。