燕窝的功效与作用及营养 可以使身体吸收营养

美容养颜、增强免疫力以及化痰润肺1.美容养颜:燕窝富含蛋白质等营养成分，能够滋养肌肤，抗衰老。

爱美的女性朋友可以多吃点。

2.化痰润肺:燕窝具有一定的营养作用，起到化痰润肺的作用，使肺部更加健康。

3.提高免疫力和抵抗力:含有一定的蛋白质和微量元素。

长期食用燕窝，可以使身体吸收营养，提高抵抗力和免疫力，消除副作用。

对于维护非常有用。