肺不好的人吃什么养肺 具有健脾益肺

肺不好的人吃白果、山药可以起到养肺的作用。

1.白果。

白果有补肺润肺的作用。

临床上常用于哮喘、咳嗽、痰多、妇女白带、尿频、小儿遗尿等。

值得注意的是，白果有毒，《本草纲目》记载“熟食微苦微甘，但性温微毒。

”吃多了会让人臃肿。

“意思是白果需要熟食，过量食用使人腹胀。

2.山药。

山药不燥不腻，既能补脾又能润肺，对肺虚久咳有好处。

山药性平，味甘，归肺、脾、肾经。

具有健脾益肺、健胃益肾、补肾填精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、安神益寿的功效。