酵素什么时候喝排毒效果最好 可在早餐前半小时饮用

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早餐前半小时或者睡前半小时服用效果最好。

酵素是水果和益生菌的混合物,富含纤维素酶。

其具有细胞修复和消炎的作用,还有缓解疲劳和便秘的作用。

如有便秘,可在早餐前半小时饮用,可增强胃肠蠕动,促进食物的消化吸收,也有助于增强胃的蠕动,缩短食物在肠内停留时间,促进粪便顺利排出,达到快速通便的效果。

酵素还可以调节肠道菌群。

如果需要减肥,可以在睡前半小时服用。

可以抑制肠道对脂肪的吸收,调节人体的分泌平衡,快速排出体内多余的脂肪组织,从而达到减肥瘦身的效果。

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