老人多吃鱼能预防老年痴呆吗 值得特别关注

多吃鱼是可以预防老年痴呆的。

鱼能够为大脑提供血液供应，还能预防炎症的发生。

阿尔茨海默病是由大脑中这种脂肪酸的逐渐减少引起的。

多吃鱼可以补充这种脂肪酸，从而预防痴呆症。

金枪鱼、松鱼等的眼睛。

值得特别关注。

因为眼睛周围的眼窝脂肪中含有高浓度的这种脂肪酸，不仅可以保持大脑年轻，还可以预防动脉硬化和心肌梗塞。

当然鱼油也是可以的。