贫血吃什么补血最快 贫血很容易出现心慌

“补血”最快的措施只有输血。

大部分贫血是因为营养不足导致的，贫血很容易出现心慌、乏力和食欲衰退的情况。

因此，如果出现面色蜡黄、乏力、食欲不振、头晕、心慌等贫血症状，建议及时看血液科，完善检查明确贫血原因，不要擅自“补血”。

即使是营养性贫血，补充所需营养后，血红蛋白至少需要一个月才能恢复。

所以，“补血”最快的措施就是输血。