苹果刮油汤真的能减肥吗 你需要准备苹果

苹果刮油汤真的能减肥的。

苹果刮油汤确实可以减肥。

其能够减少热量摄入，避免热量摄入过多导致脂肪堆积肥胖。

但如果想达到更好的减肥效果，还是少吃或不吃高热量食物，每天适量运动，减肥会更快。

苹果刮油汤是以苹果为原料的。

你需要准备苹果、枸杞和蜂蜜。

将苹果浸泡在水中几分钟，洗净备用，将苹果切成丁，去核，不要削皮。

拿一个煮锅，把苹果放进去，倒入适量的水。

大火烧开，转小火25分钟。

最后倒入枸杞，加入适量蜂蜜即可。