食用榴莲会长胖吗 维生素等营养成分

适当食用不会胖。

少吃一些榴莲是不会发胖，但食用太多会提高发胖的风险。

榴莲是一种味道鲜美、营养丰富的新鲜水果。

榴莲果肉含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。

一般人群可以适当吃一些榴莲。

吃榴莲的时候，要注意适量。

最好控制在每天100g左右。

之后再一起吃其他水果，可以满足身体每天对水果的需求。