适合减肥吃的冰激凌 从而引起身体发胖

减肥期间可以挑选热量低的冰淇淋来吃。

如果想减肥，适合吃一些低热量低脂肪的冰淇淋，比如老冰棍、伊利布丁等。

热量低，减肥期间吃一个不会轻易发胖。

冰淇淋虽然热量不是很高，但是很容易发胖。

这主要是因为冰淇淋的含糖量和含油量都很高。

糖和油是肥胖的根本原因，1克糖≈4卡路里。

吃富含糖和油的食物最容易引起身体脂肪的堆积，脂肪细胞的价值和大小都会增加，从而引起身体发胖。