酸奶对胃有好处吗 但需要注意的是

酸奶对胃有好处。

因为酸奶中含有的乳酸菌，能够维持肠胃健康以及促进消化，是比较适合肠胃菌群失调的患者。

建议喜欢喝酸奶的人饭后喝，养成长期喝的好习惯。

但需要注意的是，喝完酸奶后，要及时用开水漱口或刷牙，保护牙齿。

同时，对于胃肠菌群失调的患者，也要注意腹部保暖，注意饮食规律清淡，忌烟、酒、辛辣食物等。