酸奶和柿子隔多久可以吃 如果一起吃饭后

酸奶和柿子隔1个小时后吃比较好。

酸奶和柿子建议隔一小时吃完。

酸奶中含有大量的蛋白质钙盐和乳糖，其中乳糖能刺激胃酸的分泌，乳酸能加强胃酸的功能。

柿子中的鞣酸和纤维素在胃酸的作用下，会与酸奶中的蛋白质结合，在体内形成沉淀，不利于胃肠道的消化吸收。

时间长了，还可能引起胃柿石。

最好不要一起吃。

如果一起吃饭后，一定要间隔一个小时。