运动后多喝水有利于减肥吗 你的体重就会下降

运动后多喝水是不会影响减肥效果的。

在运动后是能够多喝水，这不会影响减肥的效果的。

因为当运动后，身体会失去大量水分，你的体重就会下降。

但是运动应该是减脂而不是减水，所以你需要在运动后补充水分。

但是一次不要喝太多，运动时一次水也不能喝太多。

为防止胃部不适，可以在休息时多补充一次。

最好每次都补充温水，即使夏天也不要喝冰水。