女人吃桑葚对月经有什么益处 不建议过量食用桑葚

能够补充营养、滋阴补血等。

经期女性可以吃桑葚，但要注意桑葚的量，不建议过量食用桑葚。

比如，适量食用桑葚可以滋润女性肠道，补充经血中流失的营养物质等。

但由于女性在经期身体抵抗力较低，过量吃桑葚会对胃肠道造成压力，引起肠胃不适，使其无法食用凉性的桑葚。