李子是高糖还是低糖水果 对身体也有好处

李子是低糖水果。

李子是一种低糖水果。

每100克含糖量只有8.8克。

李子含有丰富的果酸、维生素、蛋白质、氨基酸等营养成分，有助于预防肥胖相关的糖尿病和心血管疾病。

糖尿病人可以适当吃李子，对身体也有好处。

但是不能吃太多。

只能在血糖控制好的基础上吃。