宝宝眼干吃什么水果 叶黄素含量较高的水果

多吃高维生素和叶黄素的水果。

干眼症平时可以多吃维生素含量较高、叶黄素含量较高的水果。

比如我们可以吃一些苹果、猕猴桃、橘子、橙子等来改善眼睛干涩。

平时可以多吃一些维生素A含量较高的食物。

建议平时合理用眼，不要过度用眼造成眼睛疲劳。

睡眠充足，不要熬夜，不要经常对着手机、电视、电脑等屏幕操作，尽量用眼睛看远处的风景。