动感单车40分钟消耗多少卡路里 瘦腿效果会很好

动感单车40分钟消耗450卡路里。

40分钟的动感单车大约消耗450卡路里，差不多是我们平时的慢跑一个小时左右。

而且慢跑一个小时比较累，所以动感单车对燃脂的效果更快，适合减肥的人。

而且，动感单车腿部动作大。

如果腿部脂肪比较多，坚持每次骑动感单车40分钟以上，瘦腿效果会很好。

建议骑完动感单车后注意及时拉伸放松。