侧卧可以预防打呼噜吗 人侧卧的姿势比较舒服

每个人的睡姿都不一样，有的人喜欢平躺有的人喜欢侧卧，根据睡觉的习惯可以来判断身体好坏。

那么，侧卧可以预防打呼噜吗？打呼噜的原因很多，其中睡姿是一个方面。

一般来说，打呼噜的人不应该仰卧。

这种姿势会使他们的舌头由于重力的作用而向下滑动，容易堵塞呼吸道，加重打鼾。

建议侧卧，人侧卧的姿势比较舒服，而且会有助于改善血液循环，不会堵塞呼吸道，也不容易打呼噜。