吃糯玉米会发胖吗 达到减肥的目的

吃糯玉米一般不会发胖。

糯玉米的热量和脂肪含量都是比较低的，并且富含膳食纤维。

在摄取膳食纤维，会使人体产生饱腹感，从而降低对食物的食欲，达到减肥的目的。

糯玉米含有大量的纤维素，可以促进人体肠道蠕动，帮助人体排便排毒。

在日常生活中，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。