东荣堂锌镁片可以长期吃吗 锌镁片不建议长期服用

如果人体中不缺少微量元素，锌镁片不建议长期服用。

锌片对中枢神经系统能够起到安神镇静的功效，服用锌镁片有助于改善睡眠质量。

镁片还能提高人体免疫力和抗病毒能力。

除此之外，锌镁片还可以缓解肌肉疲劳。

但如果身体不缺乏微量元素，不建议长期服用。

否则可能引起代谢紊乱和腹痛腹泻，不利于健康。