坐月子能吃什么蔬菜 对于刚分娩完的女性

胡萝卜和西红柿等蔬菜。

胡萝卜的营养价值是比较高的。

对于刚分娩完的女性，免疫力很低。

这时候多吃胡萝卜，增加维生素A的吸收，可以提高自己的免疫力，对自我恢复有非常好的效果。

西红柿既是蔬菜又是水果。

它们营养丰富，具有帮助消化、调节肠胃的功能。

特别是其中所含的营养成分具有很强的抗氧化作用，还能抗衰老。

当然，吃的时候一定要注意。

不能空腹吃，尤其是容易拉肚子的。

最好不要生吃，一定要适量。