鼻炎最简单的自愈方法 多吃含维生素的食物

鼻炎最简单的自愈方法是运动或者是使用白萝卜睡来自愈。

1.坚持锻炼。

运动是为了提高免疫力。

每天坚持跑步，跑后拉伸，用生理盐水洗鼻子，一起按压项英穴。

基本上鼻炎一个月就会有很大改善，你的嗅觉也会灵敏很多。

然后在饮食方面，多吃含维生素的食物，多吃有营养的食物，保持身材，不吃辛辣刺激的食物。

2、白萝卜煮水治疗鼻塞。

将适量萝卜切片，放入锅中加水煮沸。

把开水放在杯子里，用这种蒸汽熏鼻子。

小心不要被烧伤。

一般吸烟几分钟后，鼻塞就会痊愈，头痛也会减轻。

这个方法很简单，你可以试试。